| 一直以来的最爱-饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 5160千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 1500克 | 一直以来的最爱-饼热量/卡路里5160千卡 | |||
 热量5160千卡，相当于爵士乐健身操860分钟消耗的热量...360 | |||||
一直以来的最爱-饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（1500克）、盐 食用油 水（适量）
1/10. 将面粉中加入少量盐
2/10. 把面粉拌均匀，
3/10. 加水
4/10. 和成面团，不要太硬
5/10. 把面团分成小个，两个面团中间抹植物油
6/10. 用擀面杖擀成圆形
7/10. 放到烧热的铝锅上
8/10. 不停地翻动
9/10. 这样就算熟了！
10/10. 水平不好，今天中午一共擀了15个！
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
