| 酸辣卷心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卷心菜 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 辣椒粉 | 克 | 13千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 总量 | 505克 | 酸辣卷心菜热量/卡路里123千卡 | |||
 热量123千卡，相当于粉刷41分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣卷心菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
卷心菜（500克）、辣椒粉（5克）、盐（适量）、食用油（适量）、陈醋（1勺）、酱油（适量）
1/7. 准备好新鲜卷心菜，这种；个，约500克一个。
2/7. 切好，洗干净，滤干水；
3/7. 热锅，倒油；
4/7. 放入包菜，爆炒；
5/7. 加入陈醋、辣椒粉；
6/7. 放盐、酱油，翻炒，收汁。
7/7. 开胃酸辣包菜就可以吃了。
食材功效信息
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、健胃消食、促消化等功效；可与樱桃番茄、猪肉、西红柿搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有祛风湿、防感冒、健胃等功效；可与白菜、圆白菜、花菜搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣卷心菜热量123 千卡
- 脂肪8.89 克
- 蛋白质7.59 克
- 碳水化合物76.72 克
- 钠104.2 毫克
- 钙710 毫克
- 铁7.66 毫克
- 钾1168 毫克