| 无油仿真可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 总量 | 61克 | 无油仿真可乐鸡翅热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于跑步1分钟消耗的热量...480 | |||||
无油仿真可乐鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡全翅（4只）、生抽.冰糖（适量）、姜片（3片）、酒（几滴）
1/7. 先备好一小碗生抽和冰糖。
2/7. 开火，锅里放入一小碗水,适量冰糖入锅化开，依次放入姜片.几滴酒，再放入洗净的鸡翅，淋上一小碗生抽。
3/7. 用锅铲把汁拌匀，给鸡翅来回翻几次面，让鸡翅全身上色，盖上锅盖闷几分钟。
4/7. 几分钟后打开锅盖，再翻个面，再次盖上锅盖，再焖上几分钟。
5/7. 当汁收快干时，用筷子插入鸡翅肉肉最厚的地方，筷子能穿透，鸡翅便做好。
6/7. 装碟即食。<锅里调汁时可以尝尝，再定冰糖和生抽的量>
7/7. 实际上这就是冰糖生抽焗鸡翅。<最要注意的是生抽的用量，多了味咸也体现不出(可乐)甜味。>
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、促消化、助阳等功效；可与海蟹、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 无油仿真可乐鸡翅热量10 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物8.7 克
- 钠21.9 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾88 毫克