| 干煸土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 干煸土豆片热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于马路散步190分钟消耗的热量...120 | |||||
干煸土豆片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、葱姜干辣椒花椒孜然粉盐糖（少许）
1/6. 土豆切薄片加盐腌10分钟
2/6. 把作料切好
3/6. 锅内放食用油烧至7成热把控干水的土豆片放入，中火炸
4/6. 炸至焦黄捞出
5/6. 锅内留底油放入干辣椒，花椒姜蒜炒出香味，放入炸好的土豆片，加少许糖，盐，孜然粉，出锅！
6/6. 麻，辣，焦，香的土豆出锅啦！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、美容护肤、调中等功效；可与醋、豆角、牛里脊搭配；与香蕉、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸土豆片热量380 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克