| 百香果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 340千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 651克 | 百香果果酱热量/卡路里497千卡 | |||
 热量497千卡，相当于打扫131分钟消耗的热量...228 | |||||
百香果果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
百香果（350克）、苹果（1个）、柠檬（半个）、冰糖（适量）
1/6. 百香果果肉取出
2/6. 苹果切碎，有料理机的可以打碎
3/6. 加入柠檬汁
4/6. 加入适量冰糖
5/6. 果酱程序进行，苹果透明状态时加入百香果果肉
6/6. 做好的果酱可以冲水喝也可以配面包蛋糕
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神醒脑、止痛、生津止渴等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、宁神、补脑养血等功效；可与绿茶、洋葱、黄瓜搭配；与沙丁鱼、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果果酱热量497 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物36.88 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克