| 宝宝辅食-胡萝卜手擀面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 403千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 胡萝卜汁 | 克 | 20千卡 | 40千卡 | 0.95克 | 0.15克 |
| 总量 | 160克 | 宝宝辅食-胡萝卜手擀面热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于抹水泥141分钟消耗的热量...180 | |||||
宝宝辅食-胡萝卜手擀面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（110克）、胡萝卜汁（50克）
1/7. 胡萝卜加一点水打成稀泥，把胡萝卜稀泥、面粉一起合成稍硬的面团，盖保鲜膜醒三十分钟
2/7. 面团分成两个小团，撒点面粉，开始擀，给宝宝吃的，尽量薄点，最好可以擀到云吞皮那样，看看面皮上有些细细的胡萝卜呢
3/7. 在面皮上撒些面粉，对折，在撒点粉，跟折扇子那样折，然后用刀切条
4/7. 切好的面条撒些粉抖散开防粘
5/7. 成品
6/7. 用密封袋分装好宝宝每顿的量，放冰箱保存，我是放冷藏层。尽快吃完，一次也不要做太多，宝宝食量小
7/7. 煮了一份给宝宝吃，颜色很漂亮吧，看上去很有食欲吧。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 宝宝辅食-胡萝卜手擀面热量423 千卡
- 脂肪1.65 克
- 蛋白质12.25 克
- 碳水化合物71.78 克
- 钠78 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾292 毫克