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冰淇淋摩提做法

冰淇淋摩提做法的热量和减肥功效

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冰淇淋摩提做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米粉415千卡361千卡8克1克
糖粉214千卡389千卡0克0克
2千卡1千卡0克0克
总量343冰淇淋摩提做法热量/卡路里631千卡
肚皮舞 热量631千卡,相当于肚皮舞140分钟消耗的热量...270

冰淇淋摩提做法的做法共13个步骤

食材主料/辅料

糯米粉(115克)、糖粉(35(可自行斟酌)克)、冰淇淋口味自选(8球-9球)、水(180毫升)、马铃薯淀粉或手粉(少许)
冰淇淋摩提做法的做法图解1

1/13. 2,冰淇淋挖球分别放置,然后放入冰箱冷冻。

2/13. 糯米粉糖粉混合,慢慢加入清水,搅拌均匀摩提 mochi 果子。

冰淇淋摩提做法的做法图解3

3/13. 覆盖保鲜膜,放进微波炉高火1分钟取出,搅拌均匀。

冰淇淋摩提做法的做法图解4

4/13. 再次覆盖保鲜膜放进微波炉高火1分钟取出.搅拌均匀。

冰淇淋摩提做法的做法图解5

5/13. 最后再微波半分钟30秒,取出备用。

冰淇淋摩提做法的做法图解6

6/13. 操作台上铺好硅胶垫(没有可以铺保鲜膜),均匀撒上马铃薯淀粉或者手粉,然后倒上糯米面团,表面再撒少许手粉。

冰淇淋摩提做法的做法图解7

7/13. 抱歉-_-||老哥的腿走错镜头了(?>?
用擀面杖擀成薄片,然后连着硅胶垫或者保鲜膜一起放入冷藏室15分钟,降温。

冰淇淋摩提做法的做法图解8

8/13. 抱歉-_-||我哥又调皮了,还有丁丁,抢楼奔奔的镜头,好萌的说!么么茶(?ω?)

准备一个9cm直径的圆形的可以切割饼干圈或者碗啊罐子,,分割出一个一个圆形薄片。

冰淇淋摩提做法的做法图解9

9/13. 这两只在亲嘴?(??ω?)?嘿 go(狗

冰淇淋摩提做法的做法图解10

10/13. 这次换冰淇淋!你懂得(?ω?)

取一张面皮带着保鲜膜,放上一球冰淇淋

冰淇淋摩提做法的做法图解11

11/13. 金星老师,给你个机会!不谢(? ??_??)?

轻轻用手收口,粘的话继续粘一些些手粉。

冰淇淋摩提做法的做法图解12

12/13. 嗯哼大王,么么茶(*/?\*)
杜大大&霍麻麻,大恩不言谢!(?ω?)

14,最后用保鲜膜拧紧,放入冷冻室。

冰淇淋摩提做法的做法图解13

13/13. 龙哥啊龙哥,龙哥啊龙哥??(???????)??

要吃的时候从冷冻室取出,解冻20分钟,或至皮柔软即可食用。

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、健脾暖胃、活血行气等功效;可与葡萄、红豆、香瓜搭配;与鸡翅、苹果、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、舒缓肝气、去酒毒等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 冰淇淋摩提做法热量631 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质8 克
  • 碳水化合物179.77 克
  • 2 毫克
  • 1 毫克
  • 0.06 毫克
  • 2 毫克

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