| 浓情巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 全脂奶 | 克 | 72千卡 | 64千卡 | 3.1克 | 3.7克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 304克 | 浓情巧克力热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于越野滑雪71分钟消耗的热量...840 | |||||
浓情巧克力的做法共6个步骤
食材主料/辅料
食用油（30毫升）、全脂奶（60毫升）、鸡蛋（1个）、香草精（2毫升）、自发面粉（40克）、白糖（50克）、无糖可可粉（10克）、低糖巧克力块（43克）
1/6. 来张全家福～
2/6. 在一个碗里打上鸡蛋，加入油，牛奶和香草精，将蛋打散，倒入面粉，糖跟可可粉
3/6. 搅拌至均匀无颗粒状的巧克力面糊。
4/6. 在杯子里放上巧克力块，然后倒进面糊。微波炉高温90秒。
5/6. 加热到表面凝固，轻触有一点点弹手感觉就大功告成啦！
6/6. 表面可以撒上糖粉，弄点点缀，额，我先吃啦，你们随意。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、血管硬化、高脂血症等功效；
全脂奶的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与玉米、菠菜、北极虾搭配；与茶叶、田鸡、红薯相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、消毒、杀菌等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓情巧克力热量996 千卡
- 脂肪113.11 克
- 蛋白质15.82 克
- 碳水化合物117.97 克
- 钠192.4 毫克
- 钙183 毫克
- 铁2.07 毫克
- 钾439 毫克