| 麻辣炒鸡胗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胗 | 克 | 395千卡 | 118千卡 | 19.2克 | 2.8克 |
| 总量 | 335克 | 麻辣炒鸡胗热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于弹风琴158分钟消耗的热量...150 | |||||
麻辣炒鸡胗的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡胗（适量）、COOK100麻辣香锅料（适量）
1/3. 将鸡肫子洗净去掉内黄衣后，片薄片，用COOK100麻辣香锅料腌制5个小时
2/3. 加入酱油、白糖调味、放入红椒圈翻炒
3/3. 翻炒均匀后用水淀粉勾芡出锅淋少许香油、装盘撒熟芝麻即可
食材功效信息
鸡胗的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、促进消化、利便等功效；可与覆盆子、山药、芡实搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣炒鸡胗热量395 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物4 克
- 钠74.8 毫克
- 钙7 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾272 毫克