| 百香果清柠蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1145克 | 百香果清柠蜜热量/卡路里1041千卡 | |||
 热量1041千卡，相当于现代舞217分钟消耗的热量...288 | |||||
百香果清柠蜜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1片）、百香果（1片）、蜂蜜（适量）
1/2. 柠檬切片用蜂蜜浸泡保存
2/2. 百香果果肉分装冷冻保存
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、开胃醒脾、抗菌消炎等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与牛奶、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、生津止渴、促进消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与牛奶、黄瓜、雪梨搭配；与茭白、大米、千张相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果清柠蜜热量1041 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物105.18 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克