| 菇茑果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 70克 | 菇茑果酱热量/卡路里274千卡 | |||
 热量274千卡，相当于吹号角137分钟消耗的热量...120 | |||||
菇茑果酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
菇茑（500克）、白糖（70克）
1/8. 将黄菇茑剥去外皮哟！
2/8. 用水洗净控干水份。
3/8. 放入面包机中加入白糖。
4/8. 开启果酱功能，加热15分钟后开始搅拌了，这是搅拌时的样子。
5/8. 做好了哟!
6/8. 浓稠度刚刚好，不稠不稀。
7/8. 味道香郁，连它也来了。
8/8. 配上面包吃，营养又美味，你也试一试！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菇茑果酱热量274 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克