| 草莓酸奶雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 657克 | 草莓酸奶雪糕热量/卡路里502千卡 | |||
 热量502千卡，相当于挖煤84分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓酸奶雪糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（五颗）、酸奶（一盒）、白糖（一勺）
1/4. 将雪糕盒洗净。草莓切成小粒。
2/4. 酸奶一盒。
3/4. 草莓和酸奶搅拌之后加入白糖。倒入模具中，放入冰箱等待吧！
4/4. 完成啦！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、促消化、大便秘结等功效；可与牛奶、酸奶、山楂搭配；与地瓜、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、帮助消化、大便秘结等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酸奶雪糕热量502 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物127.28 克
- 钠42.2 毫克
- 钙181 毫克
- 铁1.01 毫克
- 钾623 毫克