| 草莓布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓果酱 | 克 | 269千卡 | 269千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 261克 | 草莓布丁热量/卡路里1675千卡 | |||
 热量1675千卡，相当于上厕所1675分钟消耗的热量...60 | |||||
草莓布丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜草莓（100克）、草莓果酱（100克）、淡奶油（1什）、明胶（60克）、草莓果汁（30克）
1/5. 把明胶放入温水中化开，另加入草莓果汁。
2/5. 往草莓上面加果胶，刚好覆盖草莓即可。
3/5. 将奶油打起，把剩下来的果胶加入奶油中，放在选好的容器里，放入冰箱冰冻成形，然后倒入盘子里， 成为奶油果冻。
4/5. 把做好的草莓冻轻覆在奶油冻上面。
5/5. 根据自己的喜好淋上少许果酱即可。
食材功效信息
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强体抗力、大便秘结等功效；
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营养信息
- 草莓布丁热量1675 千卡
- 脂肪97.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物67.2 克
- 钠276.7 毫克
- 钙58 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾278 毫克