| 糖水草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 602克 | 糖水草莓热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡，相当于穿衣服354分钟消耗的热量...120 | |||||
糖水草莓的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（一些）、冰糖（一些）
1/5. 新鲜草莓先冲洗两遍，用淡盐水浸泡10分钟，再冲洗干净。
2/5. 将洗净的草莓沥净水分，去掉蒂部，放入小锅内。
3/5. 根据自己的口味和草莓的酸甜度，放入几块冰糖。
4/5. 中火煮后沸转小火煮至草莓软身（约10分钟）即可关火（刚开始煮的时候要勤翻动，防止底部粘锅）。
5/5. 放凉后即可食用。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、止渴、消暑等功效；可与红糖、牛奶、酸奶搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、解毒等功效；可与白果、石榴、五味子搭配；
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营养信息
- 糖水草莓热量708 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克