| 电饼铛-自制手抓葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 391克 | 电饼铛-自制手抓葱油饼热量/卡路里1621千卡 | |||
 热量1621千卡，相当于耕种270分钟消耗的热量...360 | |||||
电饼铛-自制手抓葱油饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱（适量）、盐（适量）、十三香（适量）、猪油（适量）
1/6. 面粉加温水和面团
2/6. 调料混合
3/6. 杆开
4/6. 放调料卷起来
5/6. 手压 电饼铛煎制
6/6. 成品 一松就一丝丝的了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗癌、减肥等功效；可与瘦牛肉、冬菇、股内牛肉搭配；与大枣、油皮、苦菊相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、提鲜、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增加食欲、提鲜、调味等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
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营养信息
- 电饼铛-自制手抓葱油饼热量1621 千卡
- 脂肪109.7 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物155 克
- 钠10207.9 毫克
- 钙81 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾169.3 毫克