| 油炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小虾 | 克 | 265千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 721克 | 油炸虾热量/卡路里1645千卡 | |||
 热量1645千卡，相当于仰泳235分钟消耗的热量...420 | |||||
油炸虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小虾（适量）、面粉（适量）、面包糠（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）
1/6. 清洗虾，可以用牙签把虾线挑出来，自己吃的弄干净点
2/6. 把虾尾剪掉，肉挑出，留下虾头，如图所示
3/6. 打一个鸡蛋在碗里调撒
4/6. 加适量面粉与蛋混合调散
5/6. 盘里倒入面包糠，用虾肉先在蛋与面粉的混合液打湿后再裹上面包糠
6/6. 最后热油锅炸熟，成品如图所示～～香脆可口！
食材功效信息
小虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、通乳、增强性功能等功效；可与辣椒、燕麦、火龙果搭配；与樱桃番茄、南瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进排便、降血脂、抗菌消炎等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与北极虾、辣椒、圆生菜搭配；与田鸡、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、调味、促进消化等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸虾热量1645 千卡
- 脂肪16.81 克
- 蛋白质52.46 克
- 碳水化合物138.72 克
- 钠10351.2 毫克
- 钙177 毫克
- 铁5.75 毫克
- 钾363 毫克