| 西红柿酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 410克 | 西红柿酱热量/卡路里606千卡 | |||
 热量606千卡，相当于铲东西101分钟消耗的热量...360 | |||||
西红柿酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西红柿（若干）、冰糖（少许）、盐（少许(也可不放)）
1/3. 西红柿用开水烫一下去皮。
2/3. 料理机搅拌入锅。加入冰糖和盐在火上熬，中间慢慢搅拌。
3/3. 趁热倒入事先准备好干净的罐头瓶，把瓶倒放！放到冬天吃刚好！
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、促进消化、帮助消化等功效；可与福寿鱼、西葫芦、山楂搭配；与鱼头、胡萝卜、土豆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、和胃润肺、化痰止咳等功效；可与梨、白果、银耳搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进消化、清污解毒等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿酱热量606 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物114.6 克
- 钠10039.7 毫克
- 钙91.7 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾211 毫克