| 番茄肉圆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 1135千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 772克 | 番茄肉圆汤热量/卡路里1189千卡 | |||
 热量1189千卡，相当于缝衣服793分钟消耗的热量...90 | |||||
番茄肉圆汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（500克）、番茄（2个）、葱、姜、蒜（适量）
1/1. 1:首先把番茄炒出汁，放点儿姜、蒜，加水熬汤至锅里滚开，把猪肉馅做成圆子下锅，煮至肉馅熟透，放点盐、鸡精，最后撒点儿葱花，这道菜就好了。
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、解热毒、滋阴等功效；可与洋葱、牡蛎、魔芋搭配；与雪花梨、甘草、梨相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、促消化、润肠通便等功效；可与福寿鱼、卷心菜、山楂搭配；与鳙鱼、河蟹、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄肉圆汤热量1189 千卡
- 脂肪14.99 克
- 蛋白质19.12 克
- 碳水化合物4 克
- 钠62 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.29 毫克
- 钾482 毫克