| 猪肺粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肺 | 克 | 300千卡 | 84千卡 | 12.2克 | 3.9克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 453克 | 猪肺粉丝汤热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于骑脚踏车203分钟消耗的热量...184 | |||||
猪肺粉丝汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肺（1个）、粉丝（一小把）
1/5. 猪肺在水龙头下冲干净，然后下锅煮熟
2/5. 粉丝泡发备用
3/5. 猪肺切大片，加八角两个，生姜三、四片，（香料先下锅爆香）下锅炒干水份
4/5. 放水大火煮开后，关小火熬两小时
5/5. 放入粉丝和香葱，加入盐和鸡精就ok了
食材功效信息
猪肺的热量84千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止血、止咳、补虚等功效；可与雪梨、杏、雪花梨搭配；与鸭梨、杏仁、菜花相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、补血、益气等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 猪肺粉丝汤热量624 千卡
- 脂肪4.1 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物83.8 克
- 钠90.7 毫克
- 钙37 毫克
- 铁11.7 毫克
- 钾228 毫克