| 烤馒头片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 298克 | 烤馒头片热量/卡路里1119千卡 | |||
 热量1119千卡，相当于蛙泳112分钟消耗的热量...600 | |||||
烤馒头片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
馒头（适量）、椒盐（适量）、酱料（适量）、食用油（适量）
1/2. 馒头切片，撒上椒盐，刷辣椒酱，豆瓣酱都随意，在刷层食用油，放入烤箱烘烤。
2/2. 完成。
食材功效信息
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补充能量、润肺补肾、养阴补虚等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、润肠、肝胆病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤馒头片热量1119 千卡
- 脂肪105 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物67 克
- 钠185.22 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾138 毫克