葱香火腿花卷的热量和减肥功效

1/14. 我买的是雨润的盐方火腿，如果没有可以选用火腿肠哦

2/14. 如果有工具就用工具切碎，如果没有，就手动切成图上碎碎的样子

3/14. 香葱洗干净，然后切碎

4/14. 面粉加水，和成面团，醒15分钟

5/14. 可以把面团分成两块，然后每块分别用擀面杖擀成片状，要擀成长方形的，但是不要太窄

6/14. 用刷子在面皮表面刷一层油，我用的是玉米油，大家可以选用没有太重味道的油

7/14. 切好的香葱和火腿均匀的撒在面皮上

8/14. 把火腿和香葱包在里面，从一端卷起，卷成长条

9/14. 如图

10/14. 用刀均等切开，切成双数，因为要两两摞在一起

11/14. 取一根筷子，从中间压下

12/14. 压成如图所示

13/14. 再醒十分钟，然后冷水上锅，均匀摆开，上气以后大概蒸15分钟的样子，用手压一下面团迅速回弹即可，蒸的过程可以不用把锅盖密封，稍微漏一点气，蒸好以后建议闷两三分钟，不要一下让花卷遇冷回缩。