| 巧克力豆曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 466千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 巧克力豆 | 克 | 167千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 总量 | 380克 | 巧克力豆曲奇饼干热量/卡路里1479千卡 | |||
 热量1479千卡，相当于开会986分钟消耗的热量...90 | |||||
巧克力豆曲奇饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（65克）、低粉（150克）、红糖（30克）、细砂糖（25克）、鸡蛋（1个）、盐（一点点）、巧克力豆（35克）
1/4. 黄油温室软化后，搅拌一下，加入红糖，细砂糖，再搅拌至黄油跟糖融合在一起
2/4. 加入一个鸡蛋，少许食用盐搅拌均匀，看着有种细腻感，就可以把低粉筛入，搅拌均匀
3/4. 最后再把巧克力豆加入搅拌均匀
4/4. 然后搓圆压扁，放入预热好的烤箱，180℃烤18分钟。
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、活血、补血等功效；可与小米面、荷兰豆、小米搭配；与竹笋、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、和中益肺、保护胃肠等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、健脑益智等功效；可与银鱼、桂圆、玉米搭配；与鹅蛋、红薯、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力豆曲奇饼干热量1479 千卡
- 脂肪111.12 克
- 蛋白质30.11 克
- 碳水化合物360.48 克
- 钠10206.4 毫克
- 钙309 毫克
- 铁6.07 毫克
- 钾472 毫克