| 酸辣猪肉粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 娃娃菜 | 克 | 30千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 红薯粉 | 克 | 840千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 750克 | 酸辣猪肉粉条热量/卡路里2140千卡 | |||
 热量2140千卡，相当于摇摆舞476分钟消耗的热量...270 | |||||
酸辣猪肉粉条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、娃娃菜（250克）、红薯粉（250克）、大葱（1根）、姜（5克）、剁辣椒（50克）、花生油（10克）
1/5. 首先将五花肉切成薄片
2/5. 娃娃菜切丝备用
3/5. 捞一碗剁辣椒备用
4/5. 大火把油烧开转小火，五花肉煎至两面金黄，加入葱、姜，剁辣椒，然后加入开水，待水烧开加入粉条，煮熟后加入娃娃菜，待两分钟出锅即可。
5/5. 酸辣粉条出锅了！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、止消渴、补充蛋白质等功效；可与大蒜、白菜、丝瓜搭配；与鹌鹑、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有促进消化、促消化、解渴利尿等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、减肥、瘦身等功效；
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营养信息
- 酸辣猪肉粉条热量2140 千卡
- 脂肪59.63 克
- 蛋白质25.07 克
- 碳水化合物90.3 克
- 钠357.4 毫克
- 钙137 毫克
- 铁10.87 毫克
- 钾824 毫克