| 冻桔茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 316克 | 冻桔茶热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于越野摩托70分钟消耗的热量...240 | |||||
冻桔茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青金桔（3个）、冰块（2/3杯）、蜂蜜（1勺）、薄荷（1片）
1/5. 青金桔一切二备用
2/5. 将切好的青金桔挤一下后放入装好冰块的玻璃杯中
3/5. 蜂蜜在凉水中化开
4/5. 将调好的蜂蜜水缓缓倒入玻璃杯中
5/5. 搅拌一下，放片薄荷叶装饰，就可以在炎炎夏日里享受一丝清凉了，爽～
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低心率、治虫咬、止血等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与梨、茼蒿、橙子搭配；与生菜、豆浆、大蒜相克，同食可能会引起不适；
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清心明目、目赤、清利咽喉等功效；可与豆腐、鲫鱼、鸡肉搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冻桔茶热量282 千卡
- 脂肪2.84 克
- 蛋白质4.15 克
- 碳水化合物90.49 克
- 钠31.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁6.08 毫克
- 钾597 毫克