| 卤香干烧红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 海鲜酱 | 克 | 207千卡 | 492千卡 | 3克 | 41.1克 |
| 总量 | 542克 | 卤香干烧红烧肉热量/卡路里2747千卡 | |||
 热量2747千卡，相当于柔软体操589分钟消耗的热量...280 | |||||
卤香干烧红烧肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
卤香干（200克）、五花肉（500克）、海鲜酱（适量）、干辣椒（15个）、红糖（半块）、精盐（适量）、味精（适量）
1/10. 五花肉500克
2/10. 卤香干
3/10. 红糖半块。
4/10. 卤香干切丁，五花肉切丁
5/10. 锅里放适量的清水，倒进切好的五花肉和干辣椒煮开，捞出浮沫
6/10. 再放进红糖，海鲜酱，煮至半熟。
7/10. 放进切好的卤香干，再煮。
8/10. 将汁煮干收汁
9/10. 调入味精提鲜即成。
10/10. 卤香干烧红烧肉即成。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、润肌肤等功效；可与萝卜、冬瓜、南瓜搭配；与杏仁、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 卤香干烧红烧肉热量2747 千卡
- 脂肪93.43 克
- 蛋白质12.27 克
- 碳水化合物28.2 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克