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紫菜酸辣面

紫菜酸辣面的热量和减肥功效

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紫菜酸辣面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
紫菜汤63千卡21千卡2.67克0.17克
挂面561千卡346千卡10.3克0.6克
6千卡11千卡0.1克0.3克
总量520紫菜酸辣面热量/卡路里630千卡
羽毛球 热量630千卡,相当于羽毛球140分钟消耗的热量...270

紫菜酸辣面的做法共6个步骤

食材主料/辅料

紫菜汤(一袋)、挂面(自己的量)、醋(适量)、辣椒粉(适量)

1/6. 在超市买的速食紫菜汤

2/6. 把面条煮熟

3/6. 将面条倒入碗中,然后在碗中倒入适量的煮面条的水

4/6. 放入速食紫菜汤中的的紫菜和料包(一般的话里面都有油包,建议不放),再依据个人口味放入辣椒面和醋

紫菜酸辣面的做法图解5

5/6. 搅匀,一碗美味到爆的紫菜酸辣面就好了,吃完一定会爱上

紫菜酸辣面的做法图解6

6/6. 一分钟吃的渣都不剩

食材功效信息

紫菜汤的热量21千卡(每100克);具有清热利水、补肾养心、化痰软坚等功效;与花菜、柿子相克,同食可能会引起不适;

挂面的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有益肾、除热、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有杀虫、调解血液、解毒等功效;可与土豆、桑葚、姜搭配;与豌豆、羊排、菜心相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 紫菜酸辣面热量630 千卡
  • 脂肪1.07 克
  • 蛋白质13.07 克
  • 碳水化合物80.1 克
  • 36679 毫克
  • 553.7 毫克
  • 28.4 毫克
  • 321 毫克

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