| 炸馒头片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 75克 | 炸馒头片热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于仰卧起坐78分钟消耗的热量...480 | |||||
炸馒头片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
老馒头（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/3. 老馒头（放硬的，最好是手工的，不容易切碎），切成厚薄适中的片
2/3. 锅内倒入适量的油，油热后，放馒头片炸，至两面金黄
3/3. 炸金黄后，装盘，撒上适量的盐，香脆酥口
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、润肠等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、调味、帮助消化等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸馒头片热量624 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克