干虾海鲜蒜蓉粉丝的热量和减肥功效

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、健脾、益气等功效；可与菠菜搭配；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、温中健胃、杀菌等功效；可与龙须菜、猪肉、洋葱搭配；与大葱、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

海鲜具有补虚、除风湿、止血消炎等功效；与石榴、啤酒、青果相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、助阳、发汗解表等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、促消化、降血糖等功效；可与猪肝、小白菜、花菜搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；