| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 633克 | 白灼虾热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于焊接122分钟消耗的热量...180 | |||||
白灼虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、葱、姜（适量）、柠檬（半只）、生抽、醋（蘸酱）
1/2. 冷水放入姜、葱打结.水开后入虾，挤几滴柠檬.变色后立马捞出即可.
2/2. 取一小碟放入适量的生抽、醋.依自己口味而定.
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑、帮助消化等功效；可与香菜、韭菜花、燕麦搭配；与橄榄、茶叶、西瓜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、健脾、开胃醒脾等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂干、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白灼虾热量367 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物9 克
- 钠166.3 毫克
- 钙163 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾424 毫克