首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
巧克力餐包

巧克力餐包的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
巧克力餐包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉794千卡361千卡12克1.66克
低粉177千卡354千卡9.4克1.4克
奶粉58千卡484千卡20克22.7克
可可粉52千卡349千卡20.9克8.4克
2千卡59千卡2克0克
砂糖147千卡387千卡0克0克
黄油222千卡888千卡1.4克98克
1千卡1千卡0克0克
蛋液55千卡144千卡13.3克8.8克
总量523巧克力餐包热量/卡路里1508千卡
扭腰 热量1508千卡,相当于扭腰254分钟消耗的热量...356

巧克力餐包的做法共7个步骤

食材主料/辅料

高粉(220克)、低粉(50克)、可可粉(15克)、酵母(3克)、砂糖(38克)、奶粉(12克)、盐(3克)、蛋液(38克)、水(122克)、黄油(25克)、高温巧克力豆(30克)
巧克力餐包的做法图解1

1/7. 将所有材料除黄油、巧克力豆外放入桶中进行搅拌

巧克力餐包的做法图解2

2/7. 揉至面团光滑加入黄油,揉至扩展阶段加入巧克力豆

巧克力餐包的做法图解3

3/7. 分割成9份,放置15分钟,揉成光滑的面团

巧克力餐包的做法图解4

4/7. 放入烤盘,表面筛面粉

巧克力餐包的做法图解5

5/7. 发酵至2倍大,放入预热好的烤箱,190度15分钟即可

巧克力餐包的做法图解6

6/7. 撰写制作步骤

巧克力餐包的做法图解7

7/7. 撰写制作步骤

食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、和中益肺、止咳等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有润肠、防治近视、美白等功效;可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配;与金针菇、红糖、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 巧克力餐包热量1508 千卡
  • 脂肪140.96 克
  • 蛋白质79 克
  • 碳水化合物372.51 克
  • 10798.8 毫克
  • 2022 毫克
  • 7.75 毫克
  • 2475 毫克

相关知识

扫一扫手机查看