| 果酱冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 130千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 果酱 | 克 | 167千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 总量 | 400克 | 果酱冰淇淋热量/卡路里2916千卡 | |||
 热量2916千卡，相当于拉筋1166分钟消耗的热量...150 | |||||
果酱冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（300克）、炼乳（40克）、果酱（60克）
1/5. 食材就这三样。
2/5. 先打发淡奶油，不要加糖。
3/5. 再拌入果酱及炼乳，放冷冻室4小时以上。
4/5. 出来直接挖着吃。
5/5. 再来一张。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、预防便秘等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、维护视力等功效；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强记忆力、促消化、增强食欲等功效；
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营养信息
- 果酱冰淇淋热量2916 千卡
- 脂肪106.27 克
- 蛋白质9.37 克
- 碳水化合物124.66 克
- 钠405 毫克
- 钙302 毫克
- 铁1.69 毫克
- 钾660 毫克