| 简单开胃酸甜脆萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 149克 | 简单开胃酸甜脆萝卜条热量/卡路里325千卡 | |||
 热量325千卡，相当于午睡406分钟消耗的热量...48 | |||||
简单开胃酸甜脆萝卜条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白罗卜（1个）、盐（少许）、苹果醋（1大匙）、白糖（少许）
1/5. 把萝卜切成条，用盐腌出水后，用清水冲洗一下，沥干水。在把生姜切成丝。
2/5. 把沥干水的萝卜条和生姜放入保鲜盒内
3/5. 加一大匙的苹果醋，我的苹果醋放的糖不多，然后再撒上砂糖。口感可自己调节。没有苹果醋的普通的白醋也可以。
4/5. 盖好保鲜盒放冰箱，早上放进去，晚上回家就可以吃了。冷藏
5/5. 成品，吃辣的朋友也可以放些泡椒水和几个泡椒
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清污解毒、消炎等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、活血、止血等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单开胃酸甜脆萝卜条热量325 千卡
- 脂肪6.1 克
- 蛋白质11.8 克
- 碳水化合物122 克
- 钠13070.9 毫克
- 钙130 毫克
- 铁11.2 毫克
- 钾384 毫克