| 生姜红糖饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老姜 | 克 | 82千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 200克 | 生姜红糖饮热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡，相当于扫地27分钟消耗的热量...180 | |||||
生姜红糖饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
老姜（200克）、红沙糖（250克）
1/5. 老姜洗净。
2/5. 老姜带皮剁碎。
3/5. 放入料理机打成姜蓉。
4/5. 姜蓉加红糖放入密闭容器拌匀，隔水蒸30分钟左右，冷却后密封放冰箱保存。
5/5. 早上舀一勺放杯里，热开水冲饮。
食材功效信息
老姜的热量41千卡（每100克）；具有解毒、帮助消化、驱寒等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生姜红糖饮热量82 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克