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香葱曲奇

香葱曲奇的热量和减肥功效

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香葱曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋粉354千卡354千卡9.4克1.4克
玉米油394千卡895千卡0克99.2克
杏仁粉39千卡389千卡10克8.5克
白砂糖180千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量268香葱曲奇热量/卡路里1066千卡
干农活 热量1066千卡,相当于干农活133分钟消耗的热量...480

香葱曲奇的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低筋粉(100克)、玉米油(60毫升)、白砂糖(45克)、杏仁粉(10克)、鸡蛋(2/3个)、食盐(1.5克)、香葱(适量)
香葱曲奇的做法图解1

1/7. 玉米油中加入糖。

香葱曲奇的做法图解2

2/7. 搅拌成油糖混合物。

香葱曲奇的做法图解3

3/7. 加入2/3个鸡蛋搅拌均匀。

香葱曲奇的做法图解4

4/7. 放一些香葱,我喜欢,多放些。

香葱曲奇的做法图解5

5/7. 筛入低筋面粉搅拌均匀,不要过度,杏仁粉一起加入。

香葱曲奇的做法图解6

6/7. 翻拌均匀,杏仁粉不用过筛,会更加酥脆。

香葱曲奇的做法图解7

7/7. 装入裱花袋挤出花纹。就可以入烤箱了,175度20分钟左右,具体还是根据自家烤箱的脾气哈,我做了两种花,一种是直接挤的,第二种是去掉裱花嘴,放入冰箱冷冻10分钟左右,挤出长条状,用手按,所以成品图不要以为花纹消失了哟,花纹也是港港的。

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、美容养颜、养颜等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、抗氧化、止咳等功效;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有血虚津枯、平喘、胸满痰多等功效;可与西洋菜、核桃、白果搭配;与葛根、小米、猪蹄相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、滋阴润燥、防细菌感染等功效;可与牡蛎 、生菜、百合搭配;与雪莲果、消炎片、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香葱曲奇热量1066 千卡
  • 脂肪118.61 克
  • 蛋白质31.96 克
  • 碳水化合物249.12 克
  • 144.8 毫克
  • 325 毫克
  • 8.05 毫克
  • 873 毫克

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