| 黑胡椒爽辣烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 黑胡椒爽辣烤虾热量/卡路里312千卡 | |||

1/8. 虾去掉虾线洗干净,倒入料酒。

2/8. 碗里倒入酱油。

3/8. 倒入黑胡椒。

4/8. 倒入切碎的生姜末。

5/8. 把料汁和虾搅拌均匀,腌制20分钟让虾入味。

6/8. 烤盘里放入锡纸,把虾整齐的摆开,放入烤箱190°烤25分钟。

7/8. 中途烤10分钟的时候取出一次,把碗里剩下的料汁倒在虾身上,继续烤。

8/8. 烤到虾皮颜色变深,料汁基本收干即可。
虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有开胃化痰、提高性功能、抗早衰等功效;可与韭菜、火龙果、藕搭配;与番茄、芹菜、水芹菜相克,同食可能会引起不适;