一次就成功的宇治抹茶磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
全蛋 | 克 | 144千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
低筋粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
总量 | 567克 | 一次就成功的宇治抹茶磅蛋糕热量/卡路里2312千卡 | |||
![]() |
1/8. 黄油切小块,温室软化。(手指轻轻按压会有明显的凹陷,表示软化成功)
软化后,用电动打蛋器低速打发,出现羽毛状,即为打发成功。
2/8. 分两次加入糖粉,继续打发至黄油颜色变淡,蓬松的状态。
3/8. 全蛋打散,并搅拌。将蛋液分三次加入步骤2的混液物中。加入奶油的鸡蛋要等完全搅拌均匀后,在一点点加入下一次鸡蛋。开始会有分离的状态,继续搅拌,黄油与鸡蛋会慢慢融合,直至完全成为一体。
4/8. 预热烤箱180°,10分钟。
5/8. 面粉中加入泡打粉、抹茶粉,用手指或筷子使之充分融合。将融合后的粉类过筛。
6/8. 将过筛后的粉类,倒入步骤3中的黄油混合物中,搅拌均匀。
手法:从2点钟方向刮至8点钟方向,轻轻抖落面粉。想象自己在海边,抓起沙子又将沙子抖落的场景,对就是这样。
尽可能多的搅拌次数,使之融合,不要怕起筋,要的就是劲道,别忘了加入红豆。
7/8. 将面糊倒入模具。模具需要用油纸垫着。不用在乎啥模具,一般常常的就可以,切开来会很好看~没有的话,用圆的方的也都可以,反正吃下去都是一样的。
8/8. 我的烤箱180°,35分钟即可。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、解盐卤毒、滋阴等功效;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗便秘、抗致癌、抗皮肤老化等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;