| 豆角炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 47千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 培根 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 150克 | 豆角炒腊肉热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于骑摩托车120分钟消耗的热量...150 | |||||
豆角炒腊肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆角（100克）、培根（50克）
1/2. 豆角斜刀切、培根切条。
2/2. 油热豆角下锅、大火炒，加酱油，小火焖一小下。放入培根。继续翻炒。熄火，少量盐香油,出锅。
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和五脏、清口、健胃等功效；可与绿豆、土豆、玉米搭配；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
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营养信息
- 豆角炒腊肉热量300 千卡
- 脂肪37.67 克
- 蛋白质41.42 克
- 碳水化合物9.4 克
- 钠2077 毫克
- 钙61 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾738 毫克