| 葡萄汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 701克 | 葡萄汁热量/卡路里229千卡 | |||
 热量229千卡，相当于做作业127分钟消耗的热量...108 | |||||
葡萄汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、水（适量）、鹽（1勺）、蜜糖(白糖)（适量）
1/5. 把葡萄從一串串摘下來，清洗
2/5. 加鹽清洗葡萄，把葡萄表面那層霜洗掉(浸泡10到15分鐘)
3/5. 浸泡時間準備其他材料(水，蜜糖)，個人還是覺得白糖口感會更好。
4/5. 把水，葡萄，糖，倒進榨汁機，開始榨好之後，過濾，把渣濾去
5/5. 大功告成。裝杯，葡萄汁
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑癌抗瘤、抗衰老、抗辐射等功效；可与虾仁、蜂蜜、枸杞子搭配；与白开水、虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 葡萄汁热量229 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克