| 水蜜桃罐头 黄桃罐头 糖水桃子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 水蜜桃罐头 黄桃罐头 糖水桃子热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于踢踏舞117分钟消耗的热量...288 | |||||
水蜜桃罐头 黄桃罐头 糖水桃子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃或黄桃（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/6. 选好硬的桃子 洗净
2/6. 削皮 切成块 样子随意哈哈
3/6. 加冰糖 冰糖的量随自己口味 我建议先少加一点 过会儿煮的过程中尝下汁水的味道如果觉得淡了再加。 加清水 没过桃子就好
4/6. 盖上盖子大火煮开后 转中小火再煮二十分钟左右 直到桃肉都变软
5/6. 变软的桃肉是这样 有点透明了
6/6. 将桃肉和汁水装进无油无水的干净密封罐，我用的是乐扣的glass lock。盖上盖子装进冰箱冷藏一晚，第二天就可以食用啦！
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、养阴生津等功效；可与草莓、梨、香蕉搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水蜜桃罐头 黄桃罐头 糖水桃子热量562 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克