| 奶香味爆棚-奶油吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 138千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 375克 | 奶香味爆棚-奶油吐司热量/卡路里1641千卡 | |||
 热量1641千卡，相当于瘦身操278分钟消耗的热量...354 | |||||
奶香味爆棚-奶油吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜奶油（250毫升）、纯牛奶（250毫升）、砂糖（40克）、玉米淀粉（40克）、甜方包（大概可以做20片）
1/6. 将冷藏过的鲜奶油摇匀后倒入无水容器中，稍微搅拌一下，加入纯牛奶，搅拌，再加入砂糖。
2/6. 取1/3步骤1中混匀的液体到另一容器，分次加入玉米淀粉，搅拌均匀。(可过筛一次）
3/6. 将剩下的2/3液体倒入不粘锅中加热至沸腾（1.如果有部分砂糖未溶解也没关系，加热后就融了；2.最好稍微加热后过筛一次，再加热至沸腾）
4/6. 将加入了玉米淀粉的液体倒入锅中，迅速以同个方向搅拌，觉得稍微有点粘稠就可以关火了。关火后继续搅拌至全部粘稠。
5/6. 将锅中的全部奶油酱倒入干净容器中，放冷藏室冷藏。
6/6. 冷藏后的奶油酱，可以直接涂抹在面包上吃，也可以抹在方包上后，放入170℃的烤箱中烤至表面微黄即可！
食材功效信息
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有促进代谢、治疗便秘、增强体抗力等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、预防便秘、防治近视等功效；可与黑豆、草莓、甘蔗搭配；与红枣、白砂糖、杨梅相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、滋阴、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、润肠通便、补中和血等功效；
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营养信息
- 奶香味爆棚-奶油吐司热量1641 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物190.38 克
- 钠312.5 毫克
- 钙137 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾345 毫克