| 多芒小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 437克 | 多芒小丸子热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于灭火20分钟消耗的热量...720 | |||||
多芒小丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芒果（2个）、糯米丸子（80克）、冰激凌（100克）、牛奶（150毫升）
1/5. 芒果去皮，切成丁，留一部分果肉，其余的用搅拌机打成芒果泥。
2/5. 大火烧开锅中的水，放入糯米小丸子，煮至小丸子浮在水面上，即刻捞起，放在冰水里备用。
3/5. 把芒果泥放入搅拌机，加入冰激凌与牛奶，稍微搅打成泥状。
4/5. 将打好的芒果冰激凌泥倒入容器中，加入芒果丁和小丸子即可。
5/5. 完成啦。
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、治疗便秘、大便秘结等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、养颜、治便秘等功效；可与草莓、黑豆、桃搭配；与菜花、猕猴桃、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 多芒小丸子热量241 千卡
- 脂肪3.58 克
- 蛋白质7.63 克
- 碳水化合物18.38 克
- 钠38.2 毫克
- 钙272 毫克
- 铁0.19 毫克
- 钾277 毫克