| 黄芪大枣鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 总量 | 337克 | 黄芪大枣鸽子汤热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于灭火60分钟消耗的热量...720 | |||||
黄芪大枣鸽子汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸽子（1只）、黄芪（10克）、大枣（5粒）、枸杞（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）
1/6. 鸽子在买好后让小贩给闷杀，回家收拾干净，准备好黄芪、大枣、枸杞、葱、姜。
2/6. 水烧开加些姜片和料酒，放入鸽子焯水一分钟，去除掉腥味。
3/6. 锅中加入干净的水放入鸽子、黄芪、葱结和姜片，大火烧开。
4/6. 转中小火，再放入大枣，炖一个小时。
5/6. 肉酥烂时加入枸杞，再焖10分钟，调入盐，少许鸡精即可。
6/6. 大补鸽子汤。
食材功效信息
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生机活力、益气补血、补肝壮肾等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 黄芪大枣鸽子汤热量718 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾256 毫克