| 冰糖梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 318千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 13千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1380克 | 冰糖梨汁热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡，相当于广场舞110分钟消耗的热量...180 | |||||
冰糖梨汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨（净肉）（2个（380）克）、冰糖（80克）、水（1300克）
1/5. 梨洗净去皮 去核 切小块 要快些操作 免得梨变黑
2/5. 加入冰糖 根据喜好可以多加或少加
3/5. 加入水 大火煮开 小火30分 可以尝尝味道 多煮或少煮一会儿都可以
4/5. 晾凉
5/5. 凉后装瓶放冰箱冷藏 虽然没有买的好喝但谁知道卖的里面加了什么呢
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、和胃润肺等功效；可与莼菜、石榴、草莓搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖梨汁热量331 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克