海鲜太阳肉的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、补钙等功效；可与芸豆、丝瓜、黑木耳搭配；与杏仁、牛里脊、香菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、美容护肤等功效；可与茼蒿、基围虾、生菜搭配；与红薯、雪莲果、兔肉相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、催乳、通乳抗毒等功效；可与丝瓜、豆苗、火龙果搭配；与南瓜、西红柿、橙子相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、润肠通便、行气理血等功效；可与绿豆芽、北极虾、猪肉搭配；与牛肉、菠菜、蒜薹相克，同食可能会引起不适；