| 西瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 839克 | 西瓜饼热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于跆拳道122分钟消耗的热量...600 | |||||
西瓜饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜（若干）、小麦面粉（若干）、水（若干）
1/3. 西瓜榨汁和面粉水搅拌
2/3. 平底锅，加热后倒入少许油，倒入糊糊，撒入黑芝麻
3/3. 卷起来，切块
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、清热解暑、和中止渴等功效；可与绿茶、芹菜、胡萝卜搭配；与鲷鱼、羊肉、香蕉相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 西瓜饼热量1225 千卡
- 脂肪1.65 克
- 蛋白质11.81 克
- 碳水化合物81.15 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克