| 笑脸土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 笑脸土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于耕种38分钟消耗的热量...360 | |||||
笑脸土豆饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）
1/1. 笑脸土豆饼的做法，土豆去皮切成片蒸熟，凉了以后放入保鲜袋用擀面杖擀成泥，将土豆泥放入盆中加面 盐 和成面团，在放到案板上擀成饼 弄成小圆饼 戳上眼睛嘴巴 放油锅里炸两面金黄就OK
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、健脾、养颜等功效；可与牛里脊、牛肉、豇豆搭配；与螃蟹、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 笑脸土豆饼热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克