| 红酒冰糖红枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 423克 | 红酒冰糖红枣热量/卡路里1041千卡 | |||
 热量1041千卡，相当于瑜珈297分钟消耗的热量...210 | |||||
红酒冰糖红枣的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红枣（适量）、红酒（适量）、冰糖（适量）
1/3. 红枣先用热水泡软，捞起，剪开或者去核，沥干水分待用；
2/3. 这里我选用的是一瓶法国红酒维莎来制作；红枣放入锅里倒入适量红酒，煮开。改至小火，最后放冰糖慢慢收汁。甜味按自己喜爱调味。
3/3. 非常不错哦，既有淡淡的酒香又有枣肉的细腻哦！
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、防治心血管病、缓和药性等功效；可与枸杞子、薏仁、黑豆搭配；与银鱼、葱、牛奶相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、缓解水肿、缓解压力等功效；可与红皮花生、花生米、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、润肺止咳等功效；可与莼菜、高粱、草莓搭配；
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营养信息
- 红酒冰糖红枣热量1041 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物167.1 克
- 钠19.9 毫克
- 钙94 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾614 毫克