| 手抓葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 364克 | 手抓葱花饼热量/卡路里1655千卡 | |||
 热量1655千卡，相当于洗脚414分钟消耗的热量...240 | |||||
手抓葱花饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面（2碗）、食用油（适量）、葱花（适量）、鸡精 盐（适量）、辣椒面适量（适量）
1/5. 面用温水和，和好怎么葱花
2/5. 敢面，上面放葱花，油盐鸡精，不要放太多哦，喜欢懒的就放点辣椒面，
3/5. 卷好在，敢薄了开始进锅
4/5. 油要热了，才好哦
5/5. 皮金黄色出锅，要手撕着吃哦
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防心血管硬化、肝胆病等功效；
葱花具有滋阴补阳、预防高血压、减肥等功效；
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营养信息
- 手抓葱花饼热量1655 千卡
- 脂肪99.96 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克