| 猪肉炖粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 626克 | 猪肉炖粉条热量/卡路里2180千卡 | |||
 热量2180千卡，相当于风帆冲浪运动727分钟消耗的热量...180 | |||||
猪肉炖粉条的做法共13个步骤
食材主料/辅料
猪肉（一块）、粉条（一把）、葱（适量）、花椒麻椒（适量）、辣椒（适量）、大料桂皮（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/13. 准备的材料
2/13. 花椒
3/13. 麻椒
4/13. 酱油
5/13. 肉
6/13. 粉条
7/13. 把粉条先煮上，煮软捞出备用
8/13. 把肉抄一下，捞出备用
9/13. 放上葱姜蒜辣椒
10/13. 放肉炒一下
11/13. 加上酱油水，大料桂皮炖
12/13. 放上粉条在煮一会就可以了，
13/13. 顿好的肉就出锅了
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、补肾气、润肌肤等功效；可与洋葱、大白菜、鸡蛋搭配；与菠菜、牛排、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有提高免疫力、增强免疫力、强肾阳等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、促进消化、胃肠胀气等功效；可与娃娃菜、花菜、鳕鱼搭配；与南瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉炖粉条热量2180 千卡
- 脂肪42.9 克
- 蛋白质30.1 克
- 碳水化合物138 克
- 钠71.1 毫克
- 钙58 毫克
- 铁13.6 毫克
- 钾1265 毫克