| 椒盐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 106克 | 椒盐鸡翅热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡，相当于林业工作71分钟消耗的热量...480 | |||||
椒盐鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雞翅（若干）、料酒（适量）、淀粉（适量）、椒鹽粉（适量）、香蒜炸粉（适量）、蠔油（适量）、鹽（适量）、雞精（适量）、玉米油（适量）
1/5. 鸡翅中洗净放入干净容器中，在背部切幾刀至骨，然後加椒鹽粉、盐、雞精、蠔油、料酒、香蒜炸粉
2/5. 拌勻，腌制２０分钟。（如果腌制时间更久就不用加盐）
3/5. 放入生粉中，裹匀
4/5. 坐油锅，食用油要完全没过鸡翅才行～烧至七成熟后转小火直到鸡翅双面都炸至金黄色即可出鍋。
5/5. 裝盤～趁熱享用
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、大便秘结、益气生津等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容、健体等功效；
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营养信息
- 椒盐鸡翅热量565 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物105.9 克
- 钠271.4 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾2 毫克